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最新研究显示,吃饭是缓解饥饿的有效方式。通过摄取食物,人们可以有效地消除饥饿感并补充身体所需的能量和养分。这一发现提醒我们,保持健康的生活方式需要重视饮食的重要性,确保摄取足够的营养和能量来满足身体的需求。...